Välkommen till en plats för dig som vill skapa hållbara livsstilsförändringar

Video Poster Image

Gratis inspiration?

Vill du ha gratis tips, övningar och inspiration direkt i din mail?

Häng med här på mitt gratis inspirationsbrev som trillar in i din inbox där du kan krypa upp i lugn och ro och läsa, andas, hitta inspiration och få verktyg till en lugnare vardag. 
Signa upp gratis här

Känner du igen dig i någon av dessa?


Du vill…
Slippa den där klumpen i magen och tankar som snurrar?

Känna den där energin och glädjen igen, på riktigt?

Bromsa stressen innan det är för sent?

Komma tillbaka från utmattning utan bakslag?

Varmt välkommen, då har du kommit helt rätt, fortsätt neråt på sidan för att komma vidare till "Coaching" och "Kurser" eller klicka här för kontakt.

Klicka här för kontakt

Eller, är du chef/har personalansvar?


Och söker…

Inspiration och verktyg för att hjälpa din personal att hantera stress

Föreläsare eller workshopledare
 inom stress och stresshantering. 

Löpande bollplank för genomföra hållbara förändringar i organisationen

I så fall har du kommit helt rätt, fortsätt neråt på sidan för att komma vidare till "För företag" eller klicka här för kontakt. 

Klicka här för kontakt

Så, vem är jag?

Jag är en tidigare högpresterande prestationsprinsessa och “duktig flicka” som gjorde karriär med fina titlar på olika reklambyråer och hade på pappret allt det där man kunde önska sig. Men efter att ha överpresterat i 15 år så var den berömda väggen ett faktum. Väggen som jag trodde hände andra, men inte mig!

Jag gick dessutom in i väggen, inte en utan två gånger. Varför? Jo, för att första gången var jag snabbt tillbaka på jobbet igen, fortfarande “fröken duktig” och körde på igen, samma mönster, samma beteende, inget förändrat! Ett år senare, 2016 sa det stopp, på riktigt! Det var också då jag lärde mig att stanna upp, ta hjälp utifrån och börja skapa hållbara förändringar! 

Jag vet hur mörkt det kan kännas när du är mitt i det. Att dag efter dag, vecka efter vecka försöka hålla den där fasaden uppe för att ingen ska få se hur du egentligen mår. När du undrar om det alltid kommer vara såhär, om du någonsin kommer bli sig själv igen, någonsin kommer att få känna den där energin och genuina glädjen igen.

Men, det var då och NU...


Ja nu har jag, sedan flera år tillbaka, den fantastiska förmånen att få inspirera, coacha och föreläsa för att hjälpa andra, kanske just dig, att bryta stress, invanda mönster och skapa livsstil som håller i längden. För jag vet att oavsett hur mörkt och tungt det känns i stunden, så går det att förändra! Jag har förmånen att se det varje dag hos de klienter jag för förmånen att coacha såväl live som i kurser. Och detta är min drivkraft, varje dag! Det är inget som sker över en natt, men genom att ta första steget så går det att förändra och skapa ett liv på dina villkor!

Så, vad är du nyfiken på att kika vidare på?

Coaching, kurser, föreläsningar, signa upp för gratis inspiration, lyssna på podcast eller vill du komma i kontakt?

Varmt välkommen att klicka dig vidare nedan. 

KONTAKT

Nyfiken på att veta mer?
Funderar på att boka mig som coach, föreläsare eller har andra frågor? Skicka ett meddelande så återkommer jag till dig inom kort

KONTAKT

COACHING

Vill du veta mer om vilka olika möjligheter som och vilket upplägg som passar bäst för dig? Läs mer här 

COACHING

KURSER

För dig som gillar att jobba självständigt, men fortfarande med min vägledning. Kika in vilka kurser som är aktuella just nu. 

KURSER

FÖR FÖRETAG

För dig som vill få såväl välmående som produktiva medarbetare och söker föreläsare inom stresshantering eller önskar löpande bollplank för att genomföra hållbara förändringar i organisationen.

FÖRETAG

PODCAST

Vill du ha inspiration direkt i dina lurar? Här får du följa med bakom kulisserna på min resa från prestationsprinsessa, kraschen och fram till idag. Men även massor av konkreta verktyg och tips för att hantera din stress i vardagen 

PODCAST

GRATIS    INSPIRATION

Vill du får tips, övningar och inspiration i din mail och dessutom vara först med att ta emot olika erbjudande? Ja, i så fall är detta för dig...

JAG VLL SIGNA UPP