Tack för senast!
Om du gillade föreläsningen och övningarna och känner igen dig i nedanstående punkter så är det här KURSEN FÖR DIG:
DU...
- känner dig ofta stressad
- du ställer höga krav på dig själv och är rädd att misslyckas
- du känner oro och fastnar i negativa tankar
- du har svårt att prioritera, fokusera och hitta struktur
För 1a gången släpper jag nu min digitala kurs på månadsabonnemang för endast 299 kr/mån (ingen bindningstid)
Ta chansen att få tillgång till en kursportal fullspäckad med övningar och med min vägledning på video genom hela kursen, som att ha en "coach i fickan" med sig i vardagen.
Så vad kan du förvänta dig av kursen?
Du får fördjupad kunskap men framförallt
KONKRETA VERKTYG
för att ge DIG den
BÄSTA STARTEN UT I ARBETSLIVET (ELLER VIDARE STUDIER)
där du får möjlighet att under min
VÄGLEDNING
och utifrån dina förutsättningar
SKAPA DET LIV JUST DU DRÖMMER OM,
PÅ ETT SÄTT SOM OCKSÅ ÄR HÅLLBART I LÄNGDEN!
Såhär säger Jeanette som köpte
kursen i höstas:
"Tack för att jag hittade dig och din fantastiska kurs. Den är lätt att göra och så bra att man kan göra den i sin egen takt och har allt material kvar.
Så bra och enkelt upplagd med video och övningar. Skrivövningarna har verkligen hjälpt mig mycket och även de vägledda andningsövningarna.
Du har gjort ett fantastiskt jobb och de är väl investerade pengar. Tack Malin för att du kommit in i mitt liv"
Och vem är jag som coachar dig genom kursen?
Jag heter Malin Gunnäng och har idag förmånen att jobba som coach och föreläsare för att hjälpa andra att skapa ett mer hållbart liv. Efter många år som högpresterande prestationsprinsessa med fina titlar på olika reklambyråer så gick jag för 6 år sen in i den berömda väggen, inte en utan två gånger, innan jag lärde mig att på riktigt stanna upp och inse vad som är viktigt, på riktigt.
För 3 år sen utbildade jag mig till stresscoach och idag är jag otroligt tacksam för denna resa och erfarenhet och brinner för att hjälpa andra som vill ha vägledning och bollplank för att bryta stress, invanda mönster och skapa en långsiktigt hållbar livsstil.
Ta chansen att få en coach i fickan på väg ut i arbetslivet för att ge DIG den bästa starten och slippa oro, prestationsångest och stress som maler.
Ja, jag vill signa upp för endast 299 kr/mÄn
Detta lär du dig mer av i kursen:
VAD som händer i kroppen när du blir stressad
VARFÖR du upplever stress
men framför allt VERKTYG OCH KONKRETA ÖVNINGAR HUR
du kan hantera stressen och
skapa ett mer balanserat och hållbart liv
Dessa kapitel går vi igenom tillsammans:
OM STRESS och återhämtning
ANDNING - ditt bästa verktyg!
SÖMNEN - sov gott och vakna med ny energi och fokus
BOOSTA SJÄLVKÄNSLAN - sätt sunda gränser såväl på jobb som i relationer
PAUSER - Så hittar du pauser i en fullspäckad vardag
HANTERA ORO OCH TANKAR SOM SNURRAR
SKAPA BALANS och få mer energi över
JOBBA FÖREBYGGANDE - lär känna dina varningssignaler
PRIORITERA - hitta struktur och bli mer produktiv
Så, vad innehåller den mer konkret
Kursen innehåller 9 kapitel där varje kapitel i stort motsvarar ett individuellt coachingtillfälle!
Du får alltså:
KUNSKAP OCH VERKTYG
MOTSVARANDE 9 COACHINGTILLFÄLLEN
(samt ytterligare bonusmaterial)
Hur går det till rent praktiskt?
Du gör kursen:
VAR
NÄR
HUR
det passar DIG!
Utifrån:
DIN ork
DINA behov
DINA önskemål
NÅGON TIDSGRÄNS?
NEJ, DU HAR TILLGÅNG TILL KURSEN SÅ LÄNGE DUU SJÄLV ÖNSKAR
Kursen är digital och du får ett
personligt inlogg till en portal med
all information och övningar där du kan
TA DIG AN KURSEN HELT I DITT EGET TEMPO
Innehållet är en mix av video, text och övningar att fylla i
för att VÄGLEDA dig på bästa sätt genom kursen.
BÖRJA NU ELLER SENARE, DU BESTÄMMER.
Är du trött och vill smygstarta igång?
Eller sugen på att köra igång hela på en gång, det är helt upp till dig!
Oavsett vägleder jag dig i kursen steg för steg!
Tvekar fortfarande?
Så här säger Jennifer som gått kursen:
"Om du tvekar, så säger jag bara "Do it". En kurs som du har så länge du vill och kan göra den i din takt och som varvar teori och praktik med en fantastisk guidning av Malin"
FRÅGOR:
Har du frågor, tankar eller funderingar kring kursen?
Tveka inte att skicka ett meddelande på Instagram eller skicka ett mail till [email protected] med ämnet “Stresskurs” så återkommer jag till dig inom kort.
