Slow Sunday

En mjuk landning inför julen

I över ett år har jag burit på en tanke om att skapa ett varmt sammanhang. En stund där du får landa in, släppa alla krav och all prestation – och bara få vara.

När jag nyligen satt och slog in julklappar till barnen slog det mig:
det här passar inte sen – det passar nu.

Därför vill jag bjuda in dig till Slow Sunday.

En stillsam stund där du får komma precis som du är. Som att bli insvept i en varm filt.

Vad du får under Slow Sunday

Jag guidar dig genom en mjuk och kravlös stund där vi:

  • börjar med vägledda andningsövningar för att landa i kroppen

  • fortsätter med reflektion och enkla skrivövningar

  • avslutar med en grundande yoga nidra för djup vila och återhämtning

Vi rundar av på ett stillsamt sätt, så att du kan gå vidare in i helgen – och julledigheten – med lite mer utrymme inom dig.

Praktisk information

När: Söndag 21 december kl. 9.00
Var: Online (länk skickas efter bokning)
För vem: För dig som längtar efter lugn, närvaro och mjukhet inför julen
Ingen förkunskap krävs

Du kan delta liggande, sittande eller precis på det sätt som känns rätt för dig.

Boka din plats

Säkra din plats på knappen nedan där det står "Jag vill också ha en mjuk start på söndag". Du kan betala enkelt med kort eller Klarna på länken nedan. Önskar du hellre betala via swish går det såklart också bra: 123 392 96 35 (Malin Gunnäng AB) 

PS. Har du Epassi som friskvårdsportal kan du köpa Slow Sunday direkt på sidan nedan: Direkt till min sida på Epassi 

Jag vill också ha en mjuk start på söndag

Frågor eller funderingar?

Kontakta mig här